Solo 1:1
Pełna uwaga trenerki skupiona wyłącznie na Tobie. Każde powtórzenie pod okiem, każda seria z korektą techniki — najszybsza droga do celu, także gdy wracasz po przerwie albo kontuzji.
Trening personalny — plan na Ciebie, nie na wszystkich
Pełna uwaga trenerki, technika pod kontrolą i plan, który powstaje z wywiadu, a nie z szablonu. Tak wygląda trening personalny w ME Studio — od pierwszej konsultacji po mierzalne efekty.
Jak pracujemy
Konsultacja i wywiad
Rozmawiamy o Twoich celach krótko- i długoterminowych, stanie zdrowia, dotychczasowym doświadczeniu treningowym i żywieniowym oraz ewentualnych przeciwwskazaniach.
Plan dopasowany do Ciebie
Na tej podstawie powstaje plan treningowy i zalecenia żywieniowe — realne do utrzymania, dopasowane do Twojego dnia i możliwości.
Trening i monitorowanie postępów
Trenujesz pod stałą opieką trenerki, która pilnuje techniki i systematycznie mierzy postępy — a plan ewoluuje razem z Tobą.
Solo czy w duecie?
Oba pakiety zaczynają się od tej samej konsultacji — różni je tylko to, z kim dzielisz salę.
Duet 1:2
Trening z partnerem, partnerką lub przyjaciółką. Wspólna motywacja, wspólne postępy — i trochę zdrowej rywalizacji, kiedy jej potrzeba. Ten sam indywidualny plan, podwójna frajda.
W obu pakietach otrzymujesz plan treningowy, zalecenia żywieniowe oraz systematyczne monitorowanie postępów.
Umów konsultację
Pierwsze spotkanie to rozmowa i wywiad — bez zobowiązań. Zarezerwuj termin w aplikacji albo zadzwoń. tel. 507 154 143